Le secret bien gardé pour un sommeil paisible sans recourir aux somnifères

L’étau du sommeil difficile : une problématique prégnante # Peut-être est-ce cette insomnie persistante qui vous maintient éveillé jusqu’à des heures indues ou vous fait tourner en rond dans votre lit. Nombreux sont ceux qui cherchent désespérément une solution, luttant chaque nuit pour gagner quelques heures de répit. Parfois, l’espoir…